<p> ;</p>
<p>Estamos passando por dias difíceis, dias esses onde mais que nunca precisamos por em prática a nossa resiliência. Pois praticar a resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas "choque", estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros. Um dos cuidados mais importantes a se obter nesse período é o cuidado da saúde mental sendo ela uma qualidade de vida cognitiva, emocional ou a ausência de uma doença mental. Uma das medidas a serem tomadas nesse período é o estabelecimento de uma rotina, onde se torna fundamental para preencher nossos dias e evitar períodos de ociosidade. A rotina é um elemento importante no dia a dia, por dar sentimentos de estabilidade e segurança, onde também proporciona maior facilidade de organização espaço-temporal e a liberta do sentimento de estresse que uma rotina desestruturada pode causar. Para estabelecer uma rotina sem sair de casa é bastante simples. Precisamos apenas nos adaptar ao tempo de exercer determinadas funções, isso se encaixa nas atividades de adulto ao Infantojuvenil, como por exemplo: não acordar tarde, fazer as devidas refeições nos horários adequados, fazer exercícios físicos ou alongamento, procurar não se isolar dentro da própria casa, e sempre que possível fazer vídeos chamadas com os amigos, se interessar sobre oque os nossos familiares estão fazendo e se integrar no ambiente familiar com atividades que possa auxiliar no vínculo afetivo. O mais importante é evitar informações negativas (fake news) que possa vir trazer insatisfação e incômodos. Para mais informações, ajuda, atendimentos e sugestões favor entrar em contato com o e-mail ou telefone inserido. Grata!</p>
<p><strong>Kimily Marinho</strong><br />
<strong>Psicóloga CRP 05/57830</strong><br />
<strong>Psicopedagoga Clínica e Instituicional.</strong><br />
<strong>Kimily__marinho@hotmail.com</strong><br />
<strong>Tel.: (22)996114156</strong></p>
<div id="wpdevar_comment_1" style="width:100%;text-align:center;"> 
		<span style="padding: 10px;font-size:16px;font-family:Arial,Helvetica Neue,Helvetica,sans-serif;color:#4a80c1;"> </span> 
		<div class="fb-comments" data-href="https://beta.cliquediario.com.br/artigos/prevencao-e-saude-mental-essa-moda-pega" data-order-by="reverse_time" data-numposts="10" data-width="100%" style="display:block;"></div></div><style>#wpdevar_comment_1 span,#wpdevar_comment_1 iframe{width:100% !important;} #wpdevar_comment_1 iframe{max-height: 100% !important;}</style>
Leave a Comment